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          健康科普
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          健康科普丨孕前孕期怎么增補(bǔ)葉酸?這項(xiàng)檢測很重要
          日期 2024.02.01
          來源 濮陽市人民醫(yī)院
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          孕前孕期怎么增補(bǔ)葉酸?這項(xiàng)檢測很重要

          科學(xué)補(bǔ)充葉酸,孕育健康寶寶

          備孕和孕早期需要補(bǔ)充葉酸

          相信很多準(zhǔn)媽媽都知道

          但是,你知道嗎?

          MTHFR基因突變可導(dǎo)致

          葉酸利用率降低!

          葉酸到底是什么?

          為什么吃?吃多少?

          殊不知,補(bǔ)充葉酸也有講究



          01


          什么是葉酸?


            葉酸是一種水溶性維生素,是維生素B復(fù)合體之一。因?yàn)槭菑牟げ巳~中提取純化的,故而命名為葉酸。其在機(jī)體細(xì)胞生長和胚胎發(fā)育中起關(guān)鍵作用,人體自身不能合成葉酸,只能完全依賴外源性供給,當(dāng)吸收不良、代謝失?;蜷L期使用腸道抑菌藥物時(shí),可造成葉酸缺乏。

          02


          葉酸的分類



          天然葉酸


            從綠葉蔬菜、豆類、魚、蛋、堅(jiān)果等日常食物中獲得,尤其是新鮮的食物。但是這些食物中的葉酸50-95%會(huì)在烹調(diào)中損失掉:

          (1)綠色蔬菜:菠菜、西紅柿、胡蘿卜、椰子菜、小白菜、油菜、蘑菇、豆莢等;

          (2)水果:橘子、草莓、香蕉、檸檬、山楂、石榴、葡萄、獼猴桃、櫻桃、梨、桃子、楊梅、胡桃等;

          (3)肉蛋類:豬肝、雞肉、牛肉、羊肉、雞蛋等;

          (4)豆類堅(jiān)果類:黃豆、豆制品、腰果、核桃、栗子等;

          (5)谷物類:大麥、米糠、小麥胚芽、糙米等。


          合成葉酸


            合成葉酸也叫蝶酰谷氨酸,就是市面常見的葉酸,它在體內(nèi)合成葉酸需要經(jīng)過多重步驟轉(zhuǎn)化為5﹣甲基四氫葉酸才能被吸收和利用。


          活性葉酸


            活性葉酸,就是5﹣甲基四氫葉酸,它不需要代謝,可以被人體直接吸收利用,無任何毒副作用,沒有耐受上限。


          03


          葉酸在人體中發(fā)揮哪些重要作用?


            葉酸是細(xì)胞增殖過程不可或缺的物質(zhì),在細(xì)胞分裂和成熟發(fā)育中起重要作用。

            1.參與蛋白質(zhì)和核酸的合成:參與蛋白質(zhì)的合成代謝,并在細(xì)胞合成核酸,包括核糖核酸( RNA )脫氧核糖核酸( DNA )的生物化學(xué)反應(yīng)中扮演重要的角色,是蛋白質(zhì)和核酸合成過程中的必需因子。

            2.糖和氨基酸代謝時(shí)的必要物質(zhì):參與甘氨酸和絲氨酸的相互轉(zhuǎn)化,使苯丙氨酸形成酪氨酸,使組氨酸形成谷氨酸,使半胱氨酸形成甲硫氨酸等。

            3.參與卟咻基的形成:血紅蛋白結(jié)構(gòu)中卟咻基的形成,參與紅細(xì)胞和白細(xì)胞的分裂和成熟,因此是骨髓造血過程不可缺少的物質(zhì)。

            4.參與脂肪酸的代謝:參與大腦中長鏈脂肪酸的代謝,參與肌酸和腎上腺素的合成等。


          04


          葉酸代謝基因檢測的臨床意義?


            葉酸從飲食中獲取后,通過兩個(gè)基因編碼的兩個(gè)關(guān)鍵酶,即MTHFR編碼的亞甲基四氫葉酸還原酶和MTRR編碼的甲硫氨酸合成酶,參與到DNA合成與損傷修復(fù),蛋白質(zhì)合成,核苷酸合成等環(huán)節(jié)。這兩個(gè)酶活性降低可阻抑同型半胱氨酸轉(zhuǎn)化為甲硫氨酸,導(dǎo)致低葉酸血癥和高同型半胱氨酸血癥。

            機(jī)體對(duì)葉酸的吸收代謝能力存在個(gè)體差異,葉酸增補(bǔ)的不足及過量都會(huì)導(dǎo)致不同的危害,因此科學(xué)補(bǔ)充葉酸具有重要的意義。葉酸進(jìn)入人體后需轉(zhuǎn)化為四氫葉酸發(fā)揮作用,而亞甲基四氫葉酸還原酶(MTHFR)則是葉酸活化的關(guān)鍵因素。MTHFR基因C677位點(diǎn)有三種基因型,即CC型、CT型和TT型,不同基因型人群中,MTHFR活性有較大差異,也導(dǎo)致了對(duì)于葉酸的活化及利用能力有較大差異。另外兩個(gè)位點(diǎn)MTHFR基因A1298C和MTRR基因A66G作用相對(duì)弱一些,如果是高風(fēng)險(xiǎn),也不必太擔(dān)心,可以酌情服用活性葉酸。


          05


          不同基因型怎么個(gè)體化補(bǔ)充葉酸?


            通過基因檢測技術(shù),可盡早了解對(duì)葉酸的利用能力,篩查是否屬于葉酸缺乏的高危人群。對(duì)于育齡期的女性,基于MTHFR基因分型的葉酸建議補(bǔ)充劑量如下。


          06


          關(guān)于葉酸的其他小知識(shí)





          問&答

          問&答

          Q:男性是否需要補(bǔ)充葉酸?

          A:葉酸在人體內(nèi)能和其他物質(zhì)結(jié)合成葉酸鹽,如果男性缺乏葉酸鹽,容易增加胎兒出現(xiàn)染色體缺陷的概率。男性補(bǔ)充葉酸還可以提高精子的活力;增加女性受孕的幾率。


          Q:葉酸能和維C同時(shí)服用嗎?

          A:葉酸在酸性環(huán)境中容易被破壞;而維生素C在酸性環(huán)境中比較穩(wěn)定。二者的穩(wěn)定環(huán)境相抵觸,如果在補(bǔ)充葉酸的同時(shí)服用維生素C,它們的吸收率都會(huì)下降。最好二者之間要間隔至少半小時(shí)。


            溫馨提示:目前檢驗(yàn)科-產(chǎn)前診斷實(shí)驗(yàn)室已開展葉酸代謝基因型檢測。

            標(biāo)本類型:2ml外周血(EDTA-K2抗凝管),采血前不要求空腹或禁食。



          檢驗(yàn)科-產(chǎn)前診斷實(shí)驗(yàn)室簡介

          濮陽市人民醫(yī)院檢驗(yàn)科—產(chǎn)前診斷實(shí)驗(yàn)室現(xiàn)有職工9人,其中高級(jí)職稱1人,碩士6人,配有串聯(lián)質(zhì)譜液相色譜分析儀、高通量測序儀、PCR擴(kuò)增儀、全自動(dòng)核酸提取儀、染色體核型分析系統(tǒng)、貝克曼生化發(fā)光分析儀等檢查檢驗(yàn)設(shè)備;已開展唐氏篩查、NIPT(無創(chuàng)產(chǎn)篩)、CNV-seq(低深度全基因組測序)、STR(快速染色體非整體檢測)、HPV(人乳頭瘤病毒)分型檢測、藥物基因檢測、染色體核型分析等檢測項(xiàng)目;2023年2月通過省產(chǎn)診中心驗(yàn)收,曾獲得“濮陽市工人先鋒號(hào)”、“河南省工人先鋒號(hào)”等榮譽(yù)稱號(hào)。

          咨詢電話:0393-6162212

          供稿:張麗媛

          編輯:宣傳科

          END




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